ゼロトレ30代女性の1カ月実践体験談の口コミ、効果はあるが腰を痛める可能性あり?梅沢富美男のズバッと聞きます

ゼロトレ30代女性の1カ月実践体験談の口コミ、効果はあるが腰を痛める可能性あり?梅沢富美男のズバッと聞きます

金スマや梅沢富美男のズバッと聞きますなどで紹介されたゼロトレですが、今回は30代女性の方のゼロトレの口コミ体験談を掲載させていただきます。

気になる箇所は腰を痛める可能性があるという事です。

 

プロフィール

  • ハンドルネーム みっこ
  • 年齢 30歳
  • 性別 女
  • 身長 148センチ
  • 体重 実践前55キロ 実践後51キロ
  • 実践した期間 約1か月

体験談

年齢が30歳になったとたんにブクブクと太り始めて、なんと半年で5キロも太ってしまいました。

 

確かに普段からかなりの運動不足で食生活もあまり気にしないで生活していました。

やっぱり年齢にはかないませんね。

 

何かダイエットしなければいけないと思って方法を探していたらゼロトレを発見し、なんだか簡単そうなのでチャレンジしてみることにしました。

 

使うものは大きめのバスタオルと集めの本数冊で、丸めたタオルの上にあおむけや横になって寝て呼吸をするだけという私にもできそうな感じでした。

 

実際にやってみたら、とってもきもちいいです。

 

普段の姿勢が猫背なので、凝り固まった背中の筋肉がグーっと伸びる感じがします。

 

ダイエットをしているというよりは姿勢改善のストレッチをしているという感じです。

 

実際にゼロトレを一通りやってみて鏡を見てみたら、やる前と全然姿勢が変わっていました。

 

やる前は背中が丸まって猫背だったのですが、やった後は意識していなくても背筋が伸びている感じで姿勢よく改善されていました。

 

また背中がじんわりと熱くなって、血がしっかりとめぐっている感じがします。

 

私はこれを朝と寝る前の時間に行いました。

 

ダイエットを始めて1週間たって体重計に乗ってみたらいきなり2キロ痩せていました。

 

これには結構びっくりしました。

 

ゼロトレ以外は普段通りに生活をしてお酒もそれなりに飲んでいたし、運動は全くしていません。

 

それで1週間に2キロも体重が減っていたのにはびっくりしました。

 

その後3週間ほどゼロトレを行ったのですが、1か月でなんと4キロも痩せることができました。

 

ちょっと最近きつかったジーパンがするっと履くことができるようになりました。

 

やっぱり普段の生活の中で姿勢って本当に大事なんだなと実感しました。

 

また、1か月ゼロトレを続けたことによって普段の姿勢もとてもよくなりました。

 

意識しなくても謝金と背筋を伸ばして歩くことができてると思います。

 

1か月でマイナス4キロと成果を出すことができたので、これからもゼロトレを実践していきたいと思います。

 

ですが、腰痛がある人は若干気を付けて実践した方がいいと思います。

 

結構ぶ厚めにタオルを丸めるので、腰痛もちの人はもしかしたら腰痛が悪化するかもしれません。

 

私の旦那も一緒にやったのですが、旦那が腰痛もちで、ゼロトレ実践後、腰が痛いと言っていたので・・・。

 

姿勢もよくなるし、代謝も上がるし、なによりゼロトレ中はとてもきもちいいので、ぜひおすすめのダイエット法だと思います。

 

最後に

実践された方は4キロ痩せたとの事で、効果はあったみたいなのですが、ここで気になるのは旦那さんが腰が痛いと言っていた部分です。

 

アマゾンレビューやYahoo!知恵袋などにも腰が痛いという方が見えるので、腰痛持ちの方は控えた方が良いかもしれません。

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